Der Gartenblog

Gegen viele Krankheiten und Beschwerden ist im wahrsten Sinne des Wortes ein Kraut gewachsen. Denn zahlreiche Pflanzen, die wir in unseren heimischen Gärten kultivieren können, enthalten Wirkstoffe gegen häufige Erkrankungen wie unter anderem auch Magen Darm Beschwerden und können zu ihrer Linderung und Heilung beitragen.

Fast ein Drittel aller Männer und Frauen in Deutschland haben regelmäßig mit Magen Darm Beschwerden zu kämpfen. Jeder Dritte der betroffenen Erwachsenen leidet unter einem so genannten Reizmagen, etwa 50 Prozent haben einen Reizdarm und sind regelmäßig wegen Beschwerden wie Blähungen, Durchfall oder einem unangenehmen Völlegefühl im Magen in ärztlicher Behandlung. Häufig treten die genannten Symptome auch in Kombination auf und erschweren den Betroffenen den Alltag und die Lebensqualität erheblich.

Die Ursachen für Magen Darm Beschwerden können vielfältig sein, einen entschiedenen Beitrag leistet jedoch unsere Lebensweise. Besonders eine fettreiche unausgewogene Ernährungsweise sowie Stress in Beruf und Alltag missfallen unserem Magen und erschweren ihm die Arbeit.

Heilsame Kräuter

Akute Beschwerden wie Magenschmerzen, Übelkeit oder Blähungen können sehr gut mit einigen Hausmitteln gelindert und behandelt werden. Hier helfen vor allem frische Tees, die mit Kräutern aus dem eigenen Garten zubereitet werden. Bei Völlegefühl und Aufstoßen hilft Tee aus Kamillie, Enzianwurzel oder Benediktenkraut dabei, die Verdauung anzuregen und damit die Beschwerden zu lindern. Auch Kümmel hat einen ähnlichen verdauungsanregenden Effekt.

Bei heftigen Magenschmerzen und Übelkeit hilft am besten eine Kombination verschiedener Heilkräuter. So sollten zum Beispiel Pfefferminz-, Kamillen- und Melissenblätter mit einigen angestoßenen Anisfrüchten vermengt und diese Kräutermischung mit kochendem Wasser übergossen werden. Nach zehn Minuten kann der durchgezogene Tee getrunken werden. Schon mit den erst Schlucken klingen die Beschwerden oft ab. Heilpflanzen wie Kamille oder Süßholzwurzel sind häufig auch Bestandteil natürlicher Medizinpräparate, die zur bekämpfung von Magenbeschwerden zum Einsatz kommen.

Kräuter aus dem eigenen Garten können akute Beschwerden sehr gut lindern. Häufig handelt es sich bei Problem mit Magen und Darm jedoch um langfristige Probleme, die sich hartneckig halten und allein durch ein paar Hausmittel aus dem Kräutergarten nicht in den Griff zu kommen sind. Treten die Beschwerden regelmäßig und über einen längeren Zeitraum hinweg auf, sollte auf jeden Fall ein Arzt aufgesucht werden, um die Ursache für die Beschwerden zu ermitteln.

Häufig liegen Ursachen für Magenschmerzen, Blähungen und Co. in einer einseitigen und ungesunden Ernährungsweise begründet. Deftige fetthaltige Speisen schlagen dauerhaft ebenso auf den Magen wie ständiger Stress im Alltag, der Körper und Geist gleichermaßen beinträchtigen kann. In manchen Fällen können Magen und Darm auch durch andere Medikamente gereizt werden und Beschwerden verursachen. Durch eine entsprechende Änderung der Lebensweise, beispielsweise durch die Umstellung der Ernährung lassen sich die Beschwerden meist dauerhaft beseitigen.

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1 Kommentar zu „Kräuter aus dem Garten gegen Magenbeschwerden“